노니의 건강상의 이점

Nov 04, 2023

자메이카인들은 여러 세대에 걸쳐 전통 의학을 통해 이 땅의 천연 식물의 선물을 활용해 왔으며, 새로운 식물이 섬에 들어오자 그 특성을 받아들였습니다. 그 중 하나가 노니나무의 열매입니다.

나무는 높이가 약 10피트까지 자라며 크림색 노란색으로 익는 녹색 열매를 맺습니다. 주스는 씁쓸하지만 꿀과 섞으면 맛이 좋으며, 노니 주스는 자메이카에서 ​​체중 감량 제품으로 판매됩니다. 또한 다양한 음료에 혼합할 수 있는 캡슐 및 분말 형태로도 제공됩니다.

과학적으로 노니에는 감염과 질병을 예방하기 위해 신체의 면역 체계를 지원하는 천연 화학 물질이 포함되어 있는 것으로 밝혀졌습니다. 노니에는 노화의 징후를 유발하는 신체의 활성산소와 싸우는 항산화제가 풍부합니다. 단 1온스의 주스는 에너지를 증가시키고 혈압을 낮추는 데 효과가 있습니다.

노니는 천연 항바이러스, 항진균, 항균 특성을 가지고 있습니다. 어떤 사람들은 그것을 습진과 백선의 치료제로 활용합니다. 또한 신체의 질산 생성을 자극하여 혈액 순환을 증가시키고 플라크와 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이 되며 이는 모두 심장과 뇌에 좋습니다.

노니는 천연 항염증 성분을 함유하여 통증을 완화하고 수면과 기분 조절에 도움을 줍니다. 과일은 셀레늄, 망간, 아연 및 비타민 C를 포함하여 신체에 필요한 미량 미네랄의 쉽게 이용할 수 있는 공급원입니다. 또한 섬유질이 풍부하여 IBS를 해결하는 데 유익합니다.

우리나라에서는 잎을 가루로 만들어 차로 이용하거나 신장 건강을 위해 마늘과 섞어서 사용하기도 합니다. 자메이카 사람들은 노니를 전통적인 의료 용도로 사용했지만 다른 자연 치료법과 마찬가지로 노니도 처방약과 부작용을 일으킬 수 있습니다. 건강 보조 식품을 복용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.

노니의 건강상의 이점

사진 출처 : 123rf